久しぶりの運動、夏山へ向けて体力つけよう

夕べＴＶ番組を観て居たらば、足腰診断の番組、早速ＴＶ見ながら行いました
それがぁ～？？？？？
片足で椅子から立ち3秒間維持できるか？立てるけどふらつき安定しない
もう1か月も歩いて居ない！4月も終盤、何とかしなくちゃ～と
何時もの美ヶ原高原へ（行きやすい）

登山口8時から歩き出して9時40分王ヶ頭へ到着


王ヶ頭ホテル前で30分余り休憩、心地よい風、温かいコーヒーを飲みながらのんびり
して塩くれ場～百曲がりをを下山


まだ牛は居ない




広小場には11時39分到着、途中東京からの方々とすれ違いました




広小場から小川沿いの登山道を歩きます、花々も咲き始めて春を感じます







三城牧場には牛が放牧



登山口（12時20分下山）では山桜が咲いていました



帰りには田んぼに咲いた綺麗な芝桜、車を停めて撮影



夕方のニュースで上高地開山祭の様子が放送されていて、今年は暖かく
ニリンソウも咲き始めているとのお話、涸沢への登山道も積雪が少ない様です


熊本の地震は落ち着かなく心配が続いています、新幹線や高速道路と復旧、でも色んな場所で
地震前に戻るには時間が必要との話、今月始めに訪れた熊本城や水前寺公園も影響
お城の復旧には多くの時間が掛かりそうです

まだ余震が続き、心配が続きますね

おまけ！雉の羽を拾い帽子へ